2008-04-02

足上げ腹筋


会社で眠くなり、「眠いんだ..パトラッシュ...僕眠いんだ..」って言ったら、すごくひかれました。どうもオチャです。

今、夏に向けて仮面ライダーみたいな腹筋を目指し、足上げ腹筋をしています。(下っ腹がで出るので..)自宅だとダラダラしてしまうので会社でやってます。出勤時に30回、退社時に30回、計60回。3月の頭から始めてますが、今月からは+昼30回にして計1日90回。月を追うごとに回数を増やしていく計画です。

頑張れ自分!! 負けるな先月の自分に!!

そういえば、ラカンターズの2ndアルバムで出ました。買わなくっちゃ。

2 comments:

ドラゴンボールz said...

最近、私も下っ腹がぽっかりでできてます。
オチャさんに、負けじ劣らず腹筋しようかな。
なかなか続かないんですよね〜

オチャ said...

ドラゴンボールzさんへ

コメントありがとうございます。是非、夏に向けて腹筋しましょう。めざせ6分割腹筋...?

2007年12月6日のブログで紹介した本「すごい実行力」を鵜呑みにして実践してみた結果、今のとこ1ヶ月は続いてますよ。

腹筋カレンダーカードを作りポイント制にして腹筋したらハンコを押してます。これだけでも以外と続いちゃいました。

今日の夜にでも腹筋カレンダーカードの写真をアップします。